(environ 1h30)
Lors de ce premier rendez-vous, nous échangerons (avec écoute, bienveillance et en toute confidentialité) sur votre motif de consultation, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre niveau de stress, votre sommeil, votre activité physique… afin de dresser un bilan de vitalité et identifier les leviers sur lesquels vous pourrez agir afin de préserver ou améliorer votre vitalité.
En fonction de votre problématique, nous définirons ensemble vos objectifs ainsi que les étapes pour les atteindre.
A l'issus du rendez-vous et dans les 72 heures, je vous remettrai par mail votre programme personnalisé.
(environ 1 heure)
Selon vos besoins, nous nous reverrons un à trois mois après la première consultation .
Nous ferons le point sur les actions que vous aurez mises en place et envisagerons ensemble les ajustements et actions nouvelles.
Selon votre motif de consultation, je vous proposerai un accompagnement sur une à plusieurs séances. Un accompagement sur la durée sera, par exemple, envisagé si vous avez besoin d'agir en profondeur sur vos habitudes de vie. Nous définirons cela ensemble lors du premier rendez-vous.
En général, 2 à 4 rendez-vous sont suffisants.
Le Lundi de 9h à 13h30
Le Vendredi de 9h à 20h
Le Samedi de 9h à 14h30
Le samedi en semaines impaires.
Vidéo en cours de lecture
