Passionnée par l'océan et vivant en bord de mer, je suis convaincue de bienfaits de l'air marins, de l'eau de mer et des produits et actifs qui en sont issus. J'ai d'ailleurs consacré mon mémoire de fin de formation sur ce sujet que j'ai appelé la "naturopathie marine".
Dans mon accompagnement, je m'appuie, quand cela est pertinent, sur les bienfaits de l'océan et du littoral. Que ce soit une simple promenade en bord de mer pour profiter des ions négatifs de l'air et de la vitamine D du soleil, ou la consommation de petit poissons gras pour les oméga-3, d'algues pour leurs protéines et minéraux ou encore de plasma marin (qu'on appelle aussi eau de Quinton)...
Au cours de mes séances, je peux aussi vous proposer des temps de méditation ou de respiration d'inspiration marine.
Et pourquoi pas si la météo le permet, organiser notre rendez-vous en extérieur avec vue sur mer !
